才45岁，生命就走到了尽头。谈及45岁的孔先生，认识他的人都说，他是喝酒喝死的。 孔先生还有一个外号，叫酒疯子，他从20岁就开始喝酒，喝得多的时候，每天都要喝上一斤，而且全部是白酒，长期这样喝，孔先生在40岁那年确诊了酒精性肝硬化。 从40岁-45岁这五年的时间，孔先生一直在与肝硬化抗争，遗憾的是，即便戒了酒，但是他的病情还是每况愈下，肝硬化的多种并发症，包括食管胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病、腹水、肝衰竭等，形形色色的并发症，让孔先生多次住院，最终，他还是被严重的食管胃底静脉曲张破裂出血夺去了生命。 其实，中国男性的人均预期寿命，一直比女性要小5岁，之所以有这样的情况，是因为很多男性长期有不健康的生活习惯，而女性的好习惯，显然比男性更多。 医生提醒，寿命短的男人，常有这5个“共性”，为了健康，尽量一个不占。 第一，寿命短的男人，常常都爱吸烟 很多男人都有长期吸烟的习惯，殊不知这个习惯对于健康而言是一点好处都没有的，香烟里含有多种有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，这些有害物质一旦被吸入肺部，就可能导致肺癌。 在我国，肺癌一直是男性发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。 吸入肺部的有害物质，又随着有害物质抵达全身各个部位，从而容易诱发其他部位的癌症。 还有，长期吸烟，香烟里的有害物质，还容易损伤血管内皮细胞，久而久之，会让你更易罹患心脑血管疾病。 第二，寿命短的男人，常常都爱饮酒 作为一个男人，如果你无酒不欢，而且饮酒已经很长一段时间了，那么你要小心一点，因为长期饮酒，对身体的伤害是非常大的。 酒精的中间代谢产物乙醛，会导致身体的DNA突变，从而大大增加了患癌的风险。 很多人会说，我少喝点不就行了吗？ 享誉全球的学术期刊《柳叶刀》曾发表一篇文章，估计2020年全球范围内所有新发癌症病例中有741300例归因于饮酒，其中男性达到76.7%。酒精所致癌症病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌的病例最多。 研究发现，在74万癌症病例中：适度饮酒(每天<20克)导致了13.9%的癌症病例；高风险饮酒(每天20-60克)导致了39.4%的癌症病例；酗酒(每天>60克)导致了46.7%的癌症病例。也就是说，只要喝酒，就会导致患癌风险明显增加。 长期喝酒，对身体器官的损伤是多方面的，包括容易损伤大脑、心脏、肝脏、胃和胰腺的健康，久而久之，长期喝酒，你的健康早晚会出大问题，而且很多损伤都是不可逆的。 第三，寿命短的男人，常常都有不健康的饮食习惯 很多男人，追求的是每天大口吃肉大口喝酒的感觉，殊不知，饮食上的毫无顾忌，往往是付出健康出问题的代价。 长期高盐饮食，很容易导致高血压，长期高脂肪饮食，则容易升高血脂，更易导致血管病变，长期高糖饮食，则容易升高血糖。 如果长期进食腌制、熏制等加工食物，也容易诱发疾病，特别是容易导致癌症。 第四，寿命短的男人，常常不爱运动 为什么很多男人还没到中年就已经大腹便便？其实很简单，他们平时管不住嘴，又迈不开腿，时间长了，人越来越胖，身体发福，肚子上是容易储存脂肪的地方，自然就大腹便便了。 第五，寿命短的男人，常常爱熬夜 如果你在晚上23点前都不睡觉，那么你要小心了，长期熬夜，会导致猝死的风险大大增加，也会影响到男人的寿命。 特别
