脑梗作为一类因脑组织缺血、缺氧坏死所引发的疾病，在生活中是比较常见的，有着较高的临床发病率，通常情况下，当人体脑部的血液供应产生障碍后，就会促使脑组织出现血氧缺失的问题。 值得大家重点关注的是，在睡觉过程中，身体所表现出的一些异常症状，有可能就是在暗示脑梗即将来临。 所以，平日里一定要悉心留意身体所表现出来的异常，并在必要时，及时去医院进行相关检查。对于以下与脑梗相关的常见异常症状，大家一定不要疏忽大意。 1.头痛 对于在睡觉前经常会感觉到头痛不适的人来说，一定要引起高度重视，特别是患有高血压以及高血脂的患者，由于自身的血液粘稠度比较高，因此出现血栓的概率较大，容易导致血管被堵塞。而一旦脑血管发生了堵塞，就会有持续性头痛的相关表现，会对正常睡眠造成极大影响。 2.手脚麻木 睡觉过程中如果频繁感到手脚麻木，特别是单侧性麻木，同样要重视。当脑血管发生堵塞，影响到脑部正常供血时，肢体末端部位因缺血所带来的异常表现就会更加突出。患者在生活中可能还会突然拿不稳东西，这些异常均需得到重视。 3.单侧流口水 大脑在血氧不足的情况下，会影响到机体双侧的皮质脑干束，并因此导致舌下功能发生紊乱，患者在此情况下，就会有单侧流口水以及嘴歪眼斜等症状表现。如果发生了动脉硬化，或是脑部血氧严重不足时，患者还会突然频繁打哈欠，对此，大家也要学会捕捉，并及早就医。 4.手脚冰凉 手脚部位处于机体的末端，当脑血管发生堵塞问题时，就会不可避免对手脚部位的血液供应造成影响，使人有手脚冰凉的表现，对此，即使晚上睡觉时有好好盖棉被，进行相应保暖措施，也很难将手脚温度提起来。 而大家在生活中若是想要很好地预防脑梗，那么就要从生活细节入手。 一方面要远离烟酒。 吸烟喝酒均属于脑梗的高危诱发因素，会在一定程度上使血管受到刺激，同时还会影响血压、血脂等水平的正常稳定状态，所以，要想远离脑梗，平日里就要积极戒烟戒酒。 另一方面要控制好嘴巴。 正所谓“病从口入”，脑梗也同样如此。我们在生活中要尽可能少吃一些奶油、蛋糕等食物，避免摄入过多的反式脂肪酸，对于肥肉脂肪以及胆固醇含量较高的食物来说，也要尽量少吃，避免脂质物质在血管壁内大量沉积，这也能在一定程度上改善血液粘稠度，降低血栓形成的风险。 【本作品由「医者荣耀」原创出品，作者蕗鸢，
